수련과정표
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흰띠 - 기초반 |
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경호권술 :경호술, 사방막기,
안면방어, 원형막기, 수도치기, 회전수도치기
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경호격술 :1단치기, 2단치기,
보법, 정강이방어
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경호유술 :거수법, 전환법,
회전법, 기본낙법
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경호봉술 :격검기본
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체력단련 :정권 팔굽혀펴기30회,
역 팔굽혀펴기15회, 윗몸일으키기 30회, 유연성 운동(승급심사과정)
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노란띠 - 초급반 |
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경호권술 :회전장권,
사방술(경호술,사방막기,안면방어, 원형막기,수도치기,회전수도치기)
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경호격술 :3단치기, 4단치기,
2단 양옆치기, 2단 올려치기, 사방팔굽치기, 사방정강이방어
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경호유술 :팔굽굳히기,
손목뒤집기, 응용낙법
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경호봉술 :격검대련
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체력단련 :정권 팔굽혀펴기50회,
역 팔굽혀펴기30회, 윗몸일으키기 50회, 유연성 운동(승급심사과정)
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청띠 -
중급반 |
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경호권술 :회전장권,
사방술(경호술,사방막기,안면방어,회전수도치기)
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경호격술 :5단치기,
경호연타치기, 경호팔방치기, 경호회전치기, 경호삼방차기, 경호무릎치기, 경호팔굽치기
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경호유술 :경호(정면)던지기,
후면던지기, 어깨던지기
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경호봉술
:응용격검대련
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체력단련 :정권 팔굽혀펴기80회,
역 팔굽혀펴기40회, 윗몸일으키기 80회, 유연성 운동(승급심사과정)
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홍띠 -
고급반 |
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경호권술 :권술 응용수련,
권술대련
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경호격술 :경호연속회전치기,
경호연속주먹치기, 격술대련
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경호유술
:몸통던지기, 회전던지기, 사방던지기
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경호봉술 :양봉대련
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체력단련 :정권 팔굽혀펴기90회,
역 팔굽혀펴기45회, 윗몸일으키기 90회, 유연성 운동(승급심사과정)
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품띠 |
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단보과정 |
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경호권술 :권술종합
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경호격술 :격술종합
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경호유술 :허리던지기,
수직던지기, 응용던지기, 순간던지기
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경호봉술 :봉술대련
종합
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체력단련 :정권
팔굽혀펴기100회, 역 팔굽혀펴기50회, 윗몸일으키기 100회, 유연성 운동(승급심사과정)
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이론교육 :대한민국무술사,
경호무술(철학, 원리, 역사), 무술인 인성교육, 연맹 제반규정(승단심사시 이론시험)
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유단자
과정 |
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경호권술 :장권술,
팔방술(경호술,사방막기,원형막기,수도치기,회전수도치기)등
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경호격술 :단타종합
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경호유술 :순간던지기, 안손목,
양손목, 앞뒤수, 다타술, 치기방어, 차기방어, 유도막기, 무기술등
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경호봉술 :경다목적봉술,
경호검도
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체력단련 :체력단련은 각 단 마다
50회에서 30회 추가합니다.(승단심사과정) |
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